11/23のツイートまとめ

u_urakabe

登山でアンチエイジング??嘘みたいな話ですが真実。長時間の有酸素運動によって、基礎代謝が上がります。代謝が上がる→血液の流れが良くなる→細胞の活性化→肌のツヤや血色が良くなって美肌効果が期待出来る。さあ、登山で若返りホルモンを分泌させよう!!!!!!!!!
11-23 23:13

不規則生活とおさらば!!登山の凄さ。登山へ行く時はだいたい早起き、太陽の光をたくさん浴びながら登山。登山は疲れるため早く眠くなりぐっすり眠れるでしょう。これが人間の体内時計のリズムを整える理想的なサイクル。生活リズムの乱れを、休日登山で正す事が出来るのです
11-23 18:13

ストレスが爆発しそう!!→登山へ行こう。聞くもの、見るもの、感じるもの全てが新鮮に感じます。山の上から見下ろす景色、匂い、気持ちの良い風。自然を五感で堪能できるので、日頃の悩みやストレスから解放されます。草木から発せられるフェトンチッドという物質は、リラックス効果がある。
11-23 13:13

登山でダイエット??登山をすると確実に痩せます。まず運動量が平地と比べて比べ物にならない。同じ時間動いていても、登山のエネルギー消費はかなりのもの。しかも、EPOC効果(運動後も体脂肪燃焼)も高い為、休憩時間、山を下りたも脂肪が燃焼され続ける。私は実践済みなので本当です。
11-23 08:13

グレート・ディバイド・トレイル No.3 Field to Crossing Resort

こんにちわ、僕です。

Boulton Creekに着き1泊。この次の街 バンフ までのトレイルが山火事の影響によりクロー

ズ。やむなくヒッチハイクしてしまいました。

動画です

動画1


動画2

トレイル状況が悪かったり、橋が壊れていたり問題があったセクションでした。それはそれで

楽しかったな!と今は思えます!

トレイルが終わり1ヵ月半ほど経ちましたが、歩きたい気持ちが少しづつ湧いてきてます。笑

恐ろしい。。。。。


グレート・ディバイド・トレイル No.2 Blairmore to Boulton Creek

こんにちわ、僕です。

昨日は山梨県にある ""ほったらかし温泉""へ行ってきました。景色がよく、夕日に赤く染まっ

た富士山はなんとも艶やかで私の心をいとも簡単に奪い去ってしまいました。

冬には白い雪を纏った富士山を拝めると思いますので冬にまた行きたいと思います。

Blairmoreを出発したその日、私と同じトレイルを歩いているハイカーに会いました。アメリ

カのサンディエゴから来ていて ブライアン という男性です。ブライアンとは2日?ほど

一緒に歩きました。ブライアンとは縁があったようで、この後もゴールするまでの道中で2回

会うことになります。笑

動画下に貼ります

一つ目


二つ目


このセクションも2つに分けました。

ロングトレイルをしている間は基本1人で歩いているので、人と会話する機会がほぼない。なの

で人に会うととってもハッピーな気持ちになります。でもしばらく一緒にいるとまた1人に戻り

たくなります。歩くペースが違ったり、休憩を取るタイミングなど人それぞれ違うのでずっと一

緒に歩いていくことは難しいです。でも道中に人と会話できることは気持ちのリフレッシュにも

なりますし、英語の練習にもなりますからね。

Boulton Creek というキャンプグランドは有料のキャンプサイトですが、私は隠れてテントを張

り一夜を過ごしました。森の中にあるキャンプサイトなので見つからないようにキャンプするこ

とは容易ですがオススメはしません。この周辺はクマがいますし(実際私も見ました)、見つかっ

たら罰金とかあるかもしれないので。

ここにちっちゃいストアがありますが品揃えが超悪いので、このキャンプサイトの北に4kmほど

のところにあるVisiter Centreに食料送っておきましょう。←これ大事!!!!


てな感じです。ほなまた!!

グレート・ディバイド・トレイル No.1 Waterton Park to Bairmore Part 2

こんにちわ、僕です。

残暑ですか?この暑さ以上ですもう9月も終わろうというのに。。

先日、相模原近くまでキャンプしに行ってきました。あいにくの天気で、雨は降らなかった

ものの雲が多くて星が見られなかったのが残念です。

キャンプ場で過ごす時間ってとてもゆっくりに感じられて、大好きです。

もう少し寒くなってくれると焚き火も捗ります!まだ暑かったのでね今回は。

Waterton Park Town から Blairmoreまでの続きの動画貼っておきます。

こちらです

月1で登山とキャンプこなしていきたいですね!特に来月からは紅葉のシーズンになるので!

ではまた明日!!

グレート・ディバイド・トレイル No.1 Waterton Park to Bairmore

こんにちわ、どーも僕です。

雨もあがって気温も上がってきましたね。

アメリカのロングトレイルを終えた私はカナダに突入し、カナダのロングトレイルをスタートし

始めたのであった。。。。

カナダに入って1つめの街?観光地であるウォータートンパークビレッジ!ここは本当に綺麗で

素晴らしい街です。今度は観光で行きたいと思った場所でもあります。

この街で出会ったマイケルaa.png
と仲良くなり、結局マイケルの家に3迫。彼はこの街のインフォメーションセンターで働いてい

る若者で、日本で言う所の、リゾートバイトで、ここウォータートンパークで働いています。

21歳という若さでしたがとてもしっかりしている青年でした。滞在中には一緒にロッククライ

ミングにも行きました。人生初のロッククライミングはとても楽しく、充実した時間を過ごしま

したが、もう一度やるかと言われると悩みます。笑 

こういう新しい出会いがあるから旅はやめられない。

ロングトレイルの方は綺麗な景色が相変わらず続き、快適な日々を送れました。

こちらが動画

では本日もいい1日にしましょう!!

プロフィール

かず14

Author:かず14
こんにちわっ!!

ブログの主 カズ です。

海外生活、海外旅行で得た情報を共有していきたい思います!!

よろしくお願いします!!

アルバム

広告

フリーエリア

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QR